Terça-feira, 06.01.15

Gids zijn is mijn lust en mijn leven.

 

 

begeleide wandelingen in de Serra  da Estrela

Serra do Caramulo,Serra da Lousa en Tabua regio.

English  version http://hiking-portugal-mountains.blogs.sapo.pt/

 

 

Estrela community exchange

Beste vrienden als jullie willen wandelen

neem contact op met Leen

leen.hiking@yahoo.com

00351 238601326

 

 

 

100_1488.JPG

 

Er zijn lange en korte wandelingen,

één of meerdaagse,

moeilijke of gemakkelijke,

vlakke,avontuurlijke of meditatieve,

blote voeten,

Speciaal voor kinderen of juist 60 +
zomer -en wintertochten,

zelfs een autowandeling,
voor ieder wat wils .

  

 

 

Speciaal voor warme dagen

rivieravontuur

of

tussen  bergdorpjes

boven op de berg is het altijd kouder.

 

Speciaal voor de winter!

Sneeuw stap-en/of speel wandelingen!

 

publicado por Leen às 09:08 post links | comentaar | favorito

Praktische zaken.

Contacteer me voor de praktische zaken.

 

Vervoer voor max.4 personen 20 € + benzine

taxi tot 7 pers. 1 €/km (km gerekend van en trug naar taxistandplaats)

Gids telt mee als 1 pers.

 

100_1137.JPG

 

Beste vrienden als jullie willen wandellen

neem contact op met Leen

leen.hiking@yahoo.com

00351 238601326

of surf naar facebook group hiking portugal mountains

 

publicado por Leen às 08:57 post links | comentaar | favorito
Quinta-feira, 19.06.14

Maandelijkse groeps- wandeling

 

Maandelijkse groeps wandeling 

Heeft iemand een voorstel voor de volgende wandeling?

Laat me weten waneer jij mee will .Als we 4 geintereseerde hebben gaan we.

foto van Leen Hiking.

We maken een makkelijke wandeling met een avontuurlijke bijlagen indien je wil.

 foto van Leen Hiking.

Breng mee : pik nick Goede wandelschoenen ,wind vest,

Als je van zwemmen in koud water houd je zwem spullen.
Bring lunch
foto van Leen Hiking.

Adventures part 


https://www.facebook.com/leen.hiking/media_set?set=a.1874705039458946.1073742052.100007584037921&type=3

We kunnen om vervoer te delen

afspreken aan Lidl oliveira om 10.15u

 

 foto van Leen Hiking.

Bij de maandelijkse wandeling ligt de focus op wandelen.

We wandelen wel het tempo van de traagste

en er is altijd tijd om te rusten en te genieten.

 

Als je graag een makelijke wandeling doet.

DusA als je liever rustig en makelijk wandelt .

kom dan naar de makkelijke wandeling .

Bij de gemakkelijke wandeling ligt de focus op genieten .

 

http://wandelen-portugal-bergen blogs.sapo.pt/gemakkelijke-wandeling-4953

Het is de bedoeling dat mensen die niet helemaal in goede conditie zijn ook mee kunnen.  )

 

Als je een andere dag wil wandelen laat het me dan weten .
Ik zou het fijn vinden dat al de geintereseerden meekunnen.

Breng lunch en ,Warme wind jas,sjaal en muts en goede wandelschoenen mee.
Laat me zo vlug mogelijk weten of je komt.
Zo weet ik of we het minimum van 4 mensen halen om de kosten te delen.
Geef me dan ook jou contact door zo dat we je niet achter laten.
Het is ook leuk om te weten of je nog plaats hebt in de auto of dat een lift wil.
We wandelen altijd het tempo van de traagste.
 
Voor practische zaken kan u me contacteren.
00351 238601326
leen.hiking@yahoo.com

http://estrela.e-beira.com/

Vervoer en picknick niet inbegrepen! 

 

Met vervoer voor max.5 personen 20 € + benzine

taxi tot 7 pers. 1 €/km (km gerekend vanaf taxistandplaats)

Gids telt mee als 1 pers.

 

 Contact:

via  facebook
https://www.facebook.com/groups/318660051552105/
 of e-beira
http://e-beira.com/index.php?option=com_adsmanager&page=show_ad&adid=3995&catid=23&Itemid=0&lang=en
of bel me  00351/ 238601326,
of mail me 
leen.hiking@yahoo.com
 
Geef me dan ook jou contact door zo dat we je niet achter laten.
Het is ook leuk om te weten of je nog plaats hebt in de auto of dat een lift wil.
publicado por Leen às 07:06 post links | comentaar | favorito
Quarta-feira, 18.06.14

Wekelijkse wandeling aan de Vale do Rossim

Elke dinsdag tot September 2017 


Hallo vrienden,
We gaan , elke dinsdag, wandelen op het dak van Portugal

met de mensen van Quinta das Cegonhas .
Iedereen is welkom.Tot een maximum van 20 personen.

 

100_2846.JPG

Ongeveer 2 uur wandelen.
2 maal lekker zwemmen.
Met genoeg zwem en geniet
en lunch breaks .
Breng zelf je lunch paket mee.
We wandelen altijd het tempo van de traagste.
Genieten Van het zicht de natuur en het gezelschap.




Trefpunt is
bij Vale do Rossim
om 11.15u.

op de parkeerplaats
aan de voorkant van de bar,

Als je uit Oliveira do Hospital richting komt
kunnen we elkaar ontmoeten bij de
lidl in Oliveira do Hospital 10
.15 u.
en het transport delen .Laat me weten of je een lift wil
en of je nog plaats hebt in de auto.
Ik wil een lift.
Leen


http://wandelen-portugal-bergen.blogs.sapo.pt/3309.html

 Facebook album 6 juni 2017 

https://www.facebook.com/leen.hiking/media_set?set=a.1908714532724663.1073742059.100007584037921&type=3

Men yoors pagina

https://yoo.rs/leen.hiking/photo/elke-week-weer-mooi-1496773558.html?Ysid=34505

publicado por Leen às 20:45 post links | comentaar | favorito

Wandeling op het dak van Portugal

 

 Je kan mee gaan op de weekelijkse groeps wandeling of een prive wandeling doen .

http://wandelen-portugal-bergen.blogs.sapo.pt/wekelijkse-wandeling-aan-de-vale-do-6358

Van ontmoetingspunt tot het begin van de wandeling :
http://goo.gl/maps/yqK0j
 

We vertrekken aan een stuwmeer in Vale Rossim,

100_3326.JPG

heerlijke zwemplek,

100_3323.JPG

gaan een eindje langs het meer

vale do Rossim met Margo (10).JPG

PICT0002.JPG

om dan te stijgen naar de plaats van de vergezichten.



Onderweg kan je de prachtige fauna en de flora bewonderen.


We lopen verder 

100_3334.JPG

over een zachtjes stijgend en makkelijk wandelpad


waar we het gevoel krijgen dat we kunnen vliegen.

IMGA0147.JPG

Op de helft van de wandeling komen we aan een rotspartij 

100_2865.JPG

waar we op kunnen klimmen.

Daarna dalen we af ,kriskras door het struikgewas " mato"  


terug naar het meer.
100_2231.JPG
Waar we kunnen zwemmen,

100_2234.JPG

iets drinken in de bar,
of een goede maaltijd nuttigen
in het restaurant van de Vale do Rossim
 
Ongeveer 4 uur wandelen.

er betaat ook een makelijke versie
twee uur wandelen met x maal zwemmogelijkheid


Te combineren met de wandeling-
"Garganta De Loriga"
in een tweedaagse tocht 
 
met mogelijkheid om de zon te zien opkomen. 
Er is ook een meditatief verlengstuk aan de wandeling
met slapen in openlucht,

of in een tent 

 dit is een tweedaagse tocht,


Of een driedaagse tocht,

 langs "Lagoa comprida"

met een frisseduik in de 'sumu de cani

naar Lapas do dinheiro
publicado por Leen às 09:03 post links | comentaar | favorito
Terça-feira, 17.06.14

Meertjes op het hoogplateau

? aug. gaan we deze makkelijke wandeling doen 
kan ook op blote voeten.
http://wandelen-portugal-bergen.blogs.sapo.pt/gemakkelijke-wandeling-4953
http://wandelen-portugal-bergen.blogs.sapo.pt/blote-voeten-wandeling-4132

Van ontmoetingspunt tot het begin van de wandeling:
http://goo.gl/maps/nVCY
Deze wandeling is ook geschikt voor kleinere kinderen

100_3308.JPG
met prachtige vergezichten 


en heerlijke ,glasheldere meertjes om in te zwemmen



100_2835.JPG

Verschillende ondergronden geschikt voor blootvoets wandelen
http://wandelen-portugal-bergen.blogs.sapo.pt/blote-voeten-wandeling-4132



heerlijk voor sneeuw wandelen of spelen 



Of heerlijk voor sneeuw wandelen of spelen



vlakbij de "Torre", het hoogste punt van Portugal Continentaal.



een heerkijke wandeling in elk seizoen.


Ongeveer 3 uur wandelen.

100_2815.JPG
We kunnen een pauze nemen en genieten van het landschap op elk punt.

publicado por Leen às 08:58 post links | comentaar | favorito
Segunda-feira, 16.06.14

Op ontdekking in de hoogte

Van ontmoetingspunt tot het vertrekpunt van de wandeling
https://goo.gl/maps/5uperGRDszT2 
Vertrek op een mooie kampeerplaats

aan de bron van de Zêzere.
We wandelen op de hellingen 


van het hoogplateau van de " Serra da Estrela"
-hoogste berg van Portugal Continentaal-


naar een rustige picknickplaats.

foto van Leen Hiking.

We klimmen over een bergkam 

en maken een steile afdaling langs mooie valleitjes 


tot bij de kampeerplaats "Covão da Metada ".

Ongeveer 5 uur wandelen.

Te combineren met de wandeling
" Garganta De Loriga"
in een tweedaagse tocht.


publicado por Leen às 09:02 post links | comentaar | favorito
Domingo, 15.06.14

Garganta De Loriga

Van ontmoetings punt tot het begin van de wandeling
http://goo.gl/maps/nVCY
 
Van de "Torre", het hoogste punt van Portugal Continentaal,
naar het bergdorpje Loriga.
De wandeling voert ons via de afdaling 
100_1631.JPG

 van de ruwe bergtop langs bergweiden en 

valleitjes met verfrissende riviertjes.

100_1654.JPG

 

 
De prachtige vergezichten op het westen 
laten ons wegdromen...
Na de wandeling nemen we een de taxi terug naar boven.

Ongeveer 5 uur wandelen.

Te combineren met
"Tussen bergdorpjes".
"Op ontdekking in de hoogte". 
"Wandeling op het dak van Portugal"
in meedaagse wandeling

100_1620.JPG

 
publicado por Leen às 09:00 post links | comentaar | favorito
Sábado, 14.06.14

Rivier avontuur

9 September gaan we een kinder rivier avontuur doen .
 
 
Wij zullen ons avontuur bij Lapa dos Dinheiros praia fluvial beginnen om 11.15 uur
We kunnen een ontmoetings punt hebben tussen Covas en Lapa (Lidl in Oliveira do Hospital 10.15 u.) We kunnen het vervoer delen.
We Klimmen over de grote stenen in de rivier,
Tot het punt dat het genoeg is.
We keren al spelend terug  op een gemakkelijke wandelpad.
Naar de Praya fluvial waar ouders of begeleiders die niet mee willen en/of kunnen wachten.
Het tempo is van de langzaamste deelnemer.
We zullen zwemmen, met stenen knutselen als een meditatie vorm.
U kunt op blote voeten lopen tot het bos.
Breng zwemmen spullen en lunch mee.
 
 
 
 
Bar da Praia Fluvial Lapa dos Dinheiros
Ribeira da Caniça, 6270-651 Lapa Dos Dinheiros, Guarda, Portugal


Van ontmoetingspunt tot het begin van de wandeling:
http://goo.gl/maps/7Rik
Rivier avontuur.
Is ideaal voor sportieve mensen
met of zonder kinderen vanaf 5 jaar.
We wandelen stroomopvaarts over de rotsen 

foto van Diana van der Borden.
lekker genietend van het koele water

100_2819.JPG

 en de prachtige rotsformaties die ons omringen.

Tochtjes van 2 tot 4 uur

langs irigatie kanalen 
naar een paradijselijk picknickplaatsje 


met mogelijkheid tot een verfrissende duik  

in het heldere water van Sumo de canica.

 

De rivier avontuur wandeling kan een onderdeel zijn van andere wandelingen.

publicado por Leen às 10:00 post links | comentaar | favorito

Wandeling in de valleitjes van de " Serra Da Estrela"

Van ontmoetingspunt tot het begin van de wandeling:
http://goo.gl/maps/7Rik
 Tocht in de valleitjes van de " Serra Da Estrela" :
 De wandeling voert ons via de fauna en flora 
view from 3in 1 walk
van het prachtige berglandschap

langs irigatie kanalen 
naar een paradijselijk picknickplaatsje 


met mogelijkheid tot een verfrissende duik in het heldere water 

Van Sumo de canica.
Tochten van 3 tot 5 uur .

ook mogelijk met
vertrek vanuit "Senhora Do Desterro"
met bezoek aan "Cabeça Da Velha".

Deze tocht kan gecombineerd worden
met andere en 1 of meerdaagse tochten.
publicado por Leen às 09:59 post links | comentaar | favorito

Tocht van inspanning naar ontspanning

Van ontmoetingspunt tot het begin van de wandeling:
http://goo.gl/maps/7Rik

Tocht van inspanning naar ontspanning: 
De wandeling voert ons via de fauna en flora 
view from 3in 1 walk
van het prachtige berglandschap

langs irigatie kanalen 

naar een paradijselijk picknickplaatsje 
Een fikse wandeling met hoogten en prachtige vergezichten 
over de hellingen van de "Serra Da Estrela".
Tot 7 uur wandelen.

ook mogelijk met
vertrek vanuit "Senhora Do Desterro"
met bezoek aan "Cabeça Da Velha".

Kan gekombineerd worden met meerdaagse tochten.

met mogelijkheid tot een verfrissende duik in het heldere water 

Van Sumo de canica.


3.
publicado por Leen às 08:56 post links | comentaar | favorito
Sexta-feira, 13.06.14

Tussen bergdorpjes


Ontmoetings plaatsen
Cafe Casa da beira In Venda de Galises 9.45 u
https://goo.gl/maps/n8Vmm1t2ZwB2
Cafe aan de kerk in Cabeça om 10.30 u
Of ergens tussen in Laat het me weten .

Van ontmoetingspunt tot het begin van de wandeling:
http://goo.gl/maps/aeyOV
 We wandelen van Cabeça, 

met zijn leistenen huisjes, 
100_2351.JPG
via gecultiveerde stukjes land, dennenbossen,
(zelfde meisje enkele jaren later.)

frisse riviertjes met mooie bruggetjes 

en prachtige zwemplaatsjes,

IMGA0096.JPG

 Water massage



naar Casal Do Rei met zijn mooie watermolen.


Daar keren we In een 8-vorm

langs oeroude kastanjebossen, 


met machtige bomen,

nog een zwem plaats

omhoog terug naar Cabeça .

Ongeveer 4.30 uur wandelen.
Kan verkort worden tot een tocht van2,5 uur .

Te combineren met de wandeling
" Garganta De Loriga"
in een tweedaagse tocht.
publicado por Leen às 08:59 post links | comentaar | favorito
Quinta-feira, 12.06.14

Benfieta xisto wandeling

Deze wandeling begint in een rustiek dorpje in de valei van de "Ribeira Brava" .

 

 

We wandellen langs goed onderhouden tuinen ,moestuinen en velden,

 

 

 

door bossen en dalelen,

 

 

met verfrisende watervallen en riviertjes,

 

 

Voor dieren liefhebbers is er een mogelijkheid om te wandelen met

Lisa en haar de Alpacas.

 

 

 

 

publicado por Leen às 09:23 post links | comentaar | favorito
Quarta-feira, 11.06.14

In de speelkamer van de reuzen

 

 

 

Van ontmoetingspunt tot het begin van de wandeling:
https://goo.gl/maps/8fELzNKLUUE2

 

In het  gebergte Caramulo


Wandeling met rustieke dorpjes,
 

met hun oude cultuur



prachtige heirewegen,

 

 

 

velden en weiden die in de lente 
 
de mooiste bloementapijten vormen,
 
gestapelde rotsen 



met prachtige vergezichten ,
 


met mogelijkheid om

naar de top van de Caramulinho te wandelen.
 
Mooi zicht van af de picnock plaats.


sommige foto´s zijn genomen door
CLAUDE ESTADIEU Caminhada Portugal Trekking Portugal Randonnée Portugal
Tocht van 3 tot 5 uur.
publicado por Leen às 08:54 post links | comentaar | favorito

Sneeuw wandeling

Zondag 26 Febr.

gaan we wandelen en spelen in de sneeuw .
Nog iemand zin om mee te gaan? Laat het me weten .Het is voor alle kinderen tussen 5 en 100 jaar.

Het gaat alleen door als het weer goed is anders gaan we een week later.
We ontmoeten elkaar om 10.15 aan O Recanto Restaurante Bar venda da Esperança .
Of aan de Lidll in Oliveira do Hospital en gaan dan met zo wijnig mogelijk auto´s tot 2 km voor Torre Waar de wandeling begind.
Breng mee : sneeuw dichte schoenen ,warme jas , muts, handschoenen, sjaal, ,grootte plastiek tas om te glijden en lunch.

 

Er zijn verschillende mogelijkheden om heerlijke sneeuw wandelingen te maken.

Walking in a winter wonderland, Serra da Estrela,

Wandelen in het betoverende landshap op 1500 m hoogte

Lagoa Comprida, Serra da Estrela, Portugal.jpg

Wandeling langs de 'Lagoa Comprida '

Snow hike, Serra da Estrela, Portugal.jpg

 Lange of korte wandelingen mogelijk;

Dog waiting in the snow, Serra da Estrela, Portuga

Honden zijn ook welkom

 

 heerlijk wandelen of spelen in de sneeuw bij 'torre'

 

 

Of gewoon de hoogste top van Portugal ´s vaste land bezoeken

Met practige vergezichten 

met kleine meertjes

Mooie mystieke, mistige momenten

 

Op avontuur Langs het ijs

 

publicado por Leen às 08:53 post links | comentaar | favorito
Sexta-feira, 13.12.13

Lekker wandelen in de buurt

Hellingen met mooie zichten op de dorpjes 
zoals het prachtige Midões.

oeroude cultuur
tussen velden en bossen
 
met riviertjes en het spel van zon en schaduw...
alle lengten mogelijk.
publicado por Leen às 08:53 post links | comentaar | favorito

meditatieve stilte wandeling

 

Helende wandeling

We kunnen een helende wandeling  maken vanuit Penhas Douradas tot Nave da mestra.
Met een meditatieve stop aan de hart openende roze quarts.
We genieten in stilte van de rust op de twee a drie uur durende wandeling ,
Eten aan een verfrissend riviertje bij nave da mestra en nemen de tijd om te genieten .
Er is een aanbod van helende oefeningen en kleine massages .
We gaan rustig de zelfde weg terug .
Bij de ondergaande zon kunnen we dan een terrasje doen in sabugueiro het hoogste dorp van Portugal 

We kunnen om 10.15 aan de lidl in Oliviera vertrekken.

Breng lunch en ,Warme wind jas  goede wandelschoenen en zwemgerief mee.
Laat me zo vlug mogelijk weten of je komt.
Zo weet ik of we het minimum van 4 mensen halen om de kosten te delen.
Geef me dan ook jou contact door zo dat we je niet achter laten.
Het is ook leuk om te weten of je nog plaats hebt in de auto of dat een lift wil.
 We wandelen altijd het tempo van de traagste.
 
gesuggereerde donatie is.

40€ tot 4 pers./dag

dus maximum 10 € / persoon
5 € extra /extra pers .

Je mag ook  Estrela´s doneren

http://estrela.e-beira.com/

Vervoer en picknick niet inbegrepen! 

 

Met vervoer voor max.5 personen 20 € + benzine

taxi tot 7 pers. 1 €/km (km gerekend vanaf taxistandplaats)

 

Kies zelf de dag dat je wil wandelen .Laat het me weten .

Dan kan ik het organizeren.
Ik zou het fijn vinden dat al de geintereseerden meekunnen.

een meditatieve wandeling kan 1 of meer dagen zijn.
 
 
Door de prachtige vergezichten
krijgen het gevoel dat we kunnen vliegen! 
 
 
 We kunnen Yoga,somatische of 5 tibetaanse oefeningen doen.
 

To My Inner Child

Mijn innerlijk Kind 
Hallo Innerlijk Kind van mij 
Door middel van gevoel en expressie verstrengelen wij
Ontspannen op de gouden berg
In een heilige fontein
Ademen en zijn
Communiceren door zuiver gevoel
Wij doen een sacrale dans - ons
Wij ontwikkelen innerlijke vertrouwen
Loslaten , vrijlaten en duidelijk te zien
Je leert me om mijn innerlijke wezen vertrouwen
Je stroomt ik stroom
We samen vloeien we gloeien
Geliefd en spiritief
Ik schrijf u in eerste persoon verhalend
Ik schrijf u als bazis
Als bron van sterkte
Ik ben innerlijke verlichting
Ik schrijf u in het creëren van vertrouwen en vriendschap
Op zoek naar een impressie en groeiende verwantschap
Je angsten kunnen komen en gaan
Terwijl we meer groei scheppen
Vertrouw op me - het is nu ok
Vertrouw mezelf - mijn grote hele zelf .

by Daniel - Léo Richard

vertaald door Leen

 

 

publicado por Leen às 08:00 post links | comentaar | favorito

volle maan´s slaap wandeling

foto van Leen Hiking.
 
We kunnen van af 20 u. een kleine wandeling maken om te beginnen.
Zo kunnen we de zonsondergang in het westen zien.
foto van Leen Hiking.
Dan wandelen we terug naar het meer om te zwemmen in de volle maan.
We wandelen in de volle maan naar onze slaap plaats in open lucht
waar we in de morgend de zon zien op komen.
We kunnen een stilte moment bij de rosequarts hebben.

We kunnen en zwemmen bij de vale do rossim.
U kunt zelf eten meebrengen of eten in het restaurant. (Best op voorhand bestellen )

Zonsondergang en maan opkomst rond ? u.
Zon opkomst Maanondergang ? u.

De focus ligt op, het genieten van de omgeving en niet op loopafstanden.
Er zal een mogelijkheid zijn om te slapen in openlucht.
Er is ook een optie om dit niet te doen.

Je zou ook kunnen verblijven in een Tent , yurth of hotel in de buurt of naar huis gaan.
Wees allert dat we in de morgen om 6 :19u  de zon zien opkomen.
 
foto van Leen Hiking.
publicado por Leen às 07:30 post links | comentaar | favorito

Blote voeten wandeling

 

? Aug. gaan we deze makkelijke wandeling doen 
http://wandelen-portugal-bergen.blogs.sapo.pt/2218.html

We kunnen vertrekken  om 10.15 aan de lidl in Oliveira do hospital

of om 11 uur boven .twee kilometer voor torre .aan het ronde rond draai punt.

Heeft er iemand zin in een voet massage?

Lekker wandelen op verschillend ondergronden

Heeft dit effect.

100_1487.JPG

 En met een fantastich uitzicht kan de dag niet meer stuk.

Als je daar zin in hebt laat me dan weten waneer het je past .

 100_1488.JPG

Het is heerlijk om al de verschillende texturen

en energien te voelen met je blote voeten.

blote voeten sneeuw.jpgblote voeten wanleling.jpg

 

We kunnen de "meertjes op het hoogplateau" wandeling doen 

http://wandelen-portugal-bergen.blogs.sapo.pt/2218.html

of de rivier avontuur wandeling.

100_1486.JPG

We nemen onze schoenen wel mee want

de meesten van ons hebben te tere voeten

om 3 uur blootvoets te lopen,

blote voeten mooi.jpg

 We passen de wandeling aan aan de traagste van de groep 

Er is mogelijheid om tussen de 1 en 5 uur te wandelen.

Meer info :https://www.youtube.com/watch?v=JYH1d5A9Kes

publicado por Leen às 07:03 post links | comentaar | favorito

Makkelijke wandeling

 

? aug gaan we  de wandeling van de kleine meertjes doen

deze is ook fijn op blote voeten .

 

http://wandelen-portugal-bergen.blogs.sapo.pt/2218.html

 

foto van Leen Hiking.

 

IMG_4150.JPG

http://wandelen-portugal-bergen.blogs.sapo.pt/blote-voeten-wandeling-4132

100_2815.JPG

 

? Augustus nieuwe easy walk aan de vale do rossim 

Met twee x zwem gelegenheid en prachtige verzichten 

foto van Leen Hiking.

foto van Leen Hiking.foto van Leen Hiking.foto van Leen Hiking.foto van Leen Hiking.foto van Leen Hiking.

 We gaan een beetje wandelen en vooral  genieten van de verzichten en de rust.

 Breng lunch, warme wind jas,zwengerief

 een zonnehoed en goede wandelschoenen mee.

 Ontmoetings plaats aan de lidl in Oliveira do Hospital om 10.15 u

Geef me dan ook jou contactgegevens door, zodat we je niet achter laten.

Het is ook leuk om te weten of je nog plaats hebt in de auto of dat een lift wil.

We wandelen altijd het tempo van de traagste.

 

Ik organiseer ook graag een wandeling op maat, ook 

voor mensen die graag een lichte wandeling maken.

Bij de gemakkelijke wandeling ligt de focus op genieten .

 

Bij de wekelijkse wandeling ligt de focus op wandelen.

Dus als je het graag wat steviger wandelt kom naar

http://wandelen-portugal-bergen.blogs.sapo.pt/wekelijkse-wandeling-aan-de-vale-do-6358

http://wandelen-portugal-bergen blogs.sapo.pt/497.html

 

Laat me weten of u geïnteresseerd bent dan probeer ik het te organiseren.

 

gesuggereerde donatie:

40€ tot 4 pers./dag
5 € extra /pers./dag

Je mag ook  Estrela´s doneren

http://estrela.e-beira.com/

Mail: leen.hiking@yahoo.com

 Helende wandeling ergens in het voorjaar

( als je geintereseerd bent laat  me dan weten waneer het jou best past )

We zullen een helende wandeling te maken vanuit Penhas Douradas tot Nave da mestra.
Met een meditatieve stop aan de hart openende roze quarts.
We genieten in stilte van de rust op de twee uur durende wandeling ,
Eten aan een verfrissend riviertje bij nave da mestra en nemen de tijd om te genieten .
Er is een aanbod van helende oefeningen en kleine massages .
We gaan rustig de zelfde weg terug .
Bij de ondergaande zon kunnen we dan een terrasje doen in sabugueiro het hoogste dorp van Portugal 

 

 

 

 

publicado por Leen às 07:00 post links | comentaar | favorito

pesquisar